وزارة الصحة توجه نصائح للحفاظ على رطوبة الجسم أثناء ارتفاع الحرارة.. إنفوجراف
وجهت وزارة الصحة والسكان نصائح للبقاء باردًا ورطبا خلال درجات الحرارة المرتفعة في فصل الصيف، وتضمنت النقاط التالية:
– ارتداء ملابس خفيفة فضفاضة، وقبعة عند التعرض للشمس
– الاستحمام بماء بارد.
– تقليل النشاط البدني وأخذ فترات راحة في مكان بارد.
– شرب الماء بانتظام، حوالي كوب من الماء كل ساعة و2-3 لترات على الأقل في اليوم.
إنفوجراف